Считается, что успешные люди рано встают.
Рано - это значит в 4-5, максимум - в 6 утра. Я постоянно об этом читаю.
И это правильно.
НО!
Почему я нигде не вижу информации во сколько все эти люди... ложатся?
Почему об этом не говорится?
На своей памяти, только Дональд Трамп в одной из своих книг четко обозначил, что спит по 4 часа в сутки. Ложится в 12, встает в 4.
Была еще пара примеров, но время было указано вскользь и мимоходом.
Так во сколько же они ложатся спать?
Конечно, это все индивидуально: кто-то высыпается за 4 часа, кому-то мало и 8. Кто-то после 5,5 часов чувствует себя чучше, чем после 6 часов сна, и т.п.
Но почему бы все равно открыто не поделиться: "Ложусь в 10. В 12. В 2..."
И еще: Во сколько ложитесь и встаете вы? В будни, в выходные?
И что делаете с утра, чтобы как-то.."встряхнуться"?