Отвлеченные размышления об абстрактных материях отлично помогают понять, что все сущее - вздор. (с)
Вся прошлая неделя была не из легких.
Ужасный аврал на работе, в пятницу ушла только в 7 вечера, вместо положенных 5:30 и то - мне повезло, что удалось отложить один огромный вопрос на понедельник-вторник. Не удалось бы - пришлось бы и в субботу выходить. =\
+ в отделе новый человек, нужно всему обучить, на это тоже уходит время.
+ эта жалоба от соседей, заставившая меня передислоцировать утренние тренировки с кухни в свою комнату.
На кухне удобное покрытие - плитка, ничего не скользит, а в комнате - паркет, тренироваться неудобно. Пот впитывается в дерево, нехорошо.
Ну а что делать!(
Возможно, в будущем смогу чередовать, когда тренировки будут спокойные по скорости.
Ну а пока...
Пока же я опробовала бумажные корзиночки для выпечки, приобретенные в Финляндии еще весной, и испекла банановые маффины с орехами!
Ужасный аврал на работе, в пятницу ушла только в 7 вечера, вместо положенных 5:30 и то - мне повезло, что удалось отложить один огромный вопрос на понедельник-вторник. Не удалось бы - пришлось бы и в субботу выходить. =\
+ в отделе новый человек, нужно всему обучить, на это тоже уходит время.
+ эта жалоба от соседей, заставившая меня передислоцировать утренние тренировки с кухни в свою комнату.
На кухне удобное покрытие - плитка, ничего не скользит, а в комнате - паркет, тренироваться неудобно. Пот впитывается в дерево, нехорошо.
Ну а что делать!(
Возможно, в будущем смогу чередовать, когда тренировки будут спокойные по скорости.
Ну а пока...
Пока же я опробовала бумажные корзиночки для выпечки, приобретенные в Финляндии еще весной, и испекла банановые маффины с орехами!

Маффины шикарны!
Одна вы меня жалеете!)
И хвалите тоже!
Спасибо *урурур*
Кексы, а еще и банановые- это просто абсолютный нереал для стройности. Смекаешь?)
смекаю
поэтому это были максимально здоровые маленкие маффины без сахара и из цельнозерновой муки.
здоровое питание строится как 80/20 (80% здоовой пищи, 20% поблажек, чтобы не "слететь" психологически)
маффины - как раз попали в эти 20%
здоровое питание бывает разным =) Если каждый день или через день делать себе поблажки, это не совсем здоровое питание =)
"слететь" психологически)
Слететь можно при разных обстоятельствах кстати. И кстати 20% многовато что то ты взяла. Хотя все зависит от твоих целей. Если в твои цели не входит именно похудение, подобные маффины можно хоть каждый день есть.
У каждого в общем свои представления о понятия о здоровом питании. Но мне не понять как можно их есть при "правильном" питании. Впрочем рецептик вроде более менее безобиден)
80/20 - это что-то типа вселенского закона, который действует во всех сферах, не только в питании..
80% дел - 20% отдыха в день, например
80% базовых вещей в гардеробе - 20% вещей "с изюминкой"
и т.д...
Много где слышала про него.
занятно) Что то в этом есть.